Ilyen volt az IRtoura leszokom a cukorról kihívás ötödik hete

Avagy ezeket (t)ettem a héten

2017. november 01. - IRtoura

A kihívás ötödik hetét rajtam kívül álló esemény nehezítette. A táplálkozási szokásainkban további szigorítást már nem kellett bevetnünk (ahogy a negyedik héten sem), azonban a saját életvitelemhez és az IR-barát táplálkozáshoz kicsikét érvágásnak éreztem, hogy ebédre nem tudtam főtt ételt fogyasztani. A munkahelyen ugyanis nem lehetett használni a mikrót. Nyilván rendelhettem volna minden nap ételt valamelyik IR-barát étteremből, azonban ott még nem tartok, hogy ezt a luxust anyagilag megengedhessem magamnak.

Így hát improvizáltam, valahogy így (most sincs túl sok fényképem):

29_nap.png

30_nap.png

31_nap.png

23113062_10208020893478684_638348158_o.jpg

A fenti képen: pirított magvak, sajt, olívabogyó.

A vacsorám sem cukormentes, sem IR-barát nem volt. :(

32_nap.png

23134998_10208020895278729_1154555329_o.jpg

A fenti képen az ebédre és uzsonnára csomagolt elemózsiám látható. Lent a vacsorám.
23134799_10208020892598662_814019910_o.jpg

33_nap.png

23113257_10208020893518685_262929511_o.jpg

A ciráta: extrudált cirokgolyó. Közben felfedeztem, hogy nem csak ebben a natúr változatban kapható, hanem  -ugyanúgy mint a kölesgolyó - földimogyorós ízesítésben is.

34_nap.png

35_nap.png

Vasárnap Szafi Free lángos lisztkeverékből készítettem magamnak IRtoura finom reggelit:

23134925_10208020895038723_1763884970_o.jpg

Emellett két egészséges sós nassolnivalót is felélesztettem: az olívabogyós fetakrémet és a sós mogyoróvajat. Ez utóbbiból IRtoura finom köztes étkezés varázsolható, pofon egyszerűen: egy korpovit keksz egyik felét kend meg mogyoróvajjal, ragaszd össze egy üres korpovit keksszel, és tádám! :D Komolyan próbáld ki, szerintem elképesztően jó.

Vasárnap estére már "vadulni" kezdtem. A kihívásban ugyan csak a következő naptól engedélyezett a cukormentes üdítők fogyasztása, én már most ittam egy pici diétás kólát. Na de ez még mind semmi a 6. héthez képest.

Hamarosan elkészülök azzal a bejegyzéssel is. Addig is  hajrá tovább a kihívásban, kicsivel egészségesebben! ;)

A bejegyzés trackback címe:

https://irtoura.blog.hu/api/trackback/id/tr3113132982

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.