Mit ettem ma?

#mit_ettem_ma - 2018.06.08.

2018. június 18. - IRtoura

Pénteken délután valami történt a gyomrom tájékán. Az étvágyam elment nyaralni, és ehhez még csak az engedélyemet sem kérte. Emiatt a bejegyzésem némiképp hiányos lesz, a vacsorát kérlek egészítsd ki magadnak!

REGGELI: TELJES KIŐRLÉSŰ PIZZA, CUKORMENTES KÓLA

  • előző este pizzát rendeltünk, onnan maradt meg a reggelim, és ahogy majd látni fogod, az ebédem is :)

TÍZÓRAI: ÉVFORDULÓS SÜTI

  • elkészítés leírása: itt

EBÉD: TELJES KIŐRLÉSŰ PIZZA, CSERESZNYE

UZSONNA: TEJESKÁVÉ, POPCORN

  • a pattogatott kukoricának igen magas a szénhidrát tartalma, ezért nem szabad belőle sokat enni, ráadásul a felszívódása is villámgyors
  • ha uzsonnára nem csak gyors, hanem lassú felszívódású CH-okat is szoktál fogyasztani, akkor helyettesítsd valamilyen TK keksszel vagy zöldséggel
  • amikor a dietetikussal elkészítettük a számomra alkalmas étrendet, azt javasolta, hogy uzsonnára gyors felszívódású CH-ot egyek, és ha azt tapasztalom, hogy ez nem működő stratégia, akkor rakjak bele lassút is (olyankor szoktam lassú Ch-ot is pakolni az uzsimba, ha utána edzeni megyek)

VACSORA: -

  • ahogy a bejegyzés elején már említettem, péntek este nem volt valami nagy étvágyam, egy falat sem ment le a torkomon
  • ez az állapot az egész hétvégémet, sőt a rá következő hetemet is végigkísérte
  • talán két napja kezdem csupán úgy érezni, hogy ismét normális az étvágyam, tudok enni
  • az étvágytalanság betudható annak, hogy a gyomromnak egyre kisebb helye van a testemben, az egyre növekvő pocaklakónak köszönhetően
  • most már úgy néz ki, rendeződik az állapot (nincs hányingerem sem, helyette van újabb nyavalyám: derékfájás - hurrá!)

Képekben:

35687106_10209309724938665_7308373254895304704_n.jpgAmennyiben kérdésed van a fentiekkel kapcsolatban, vagy szeretnéd véleményed megosztani, azt megteheted hozzászólás vagy privát üzenet formájában itt vagy a facebook ill. instagram közösségi oldalakon. Elérhetőségeimet a "Rólam" menüpont alatt találod.

A bejegyzés trackback címe:

https://irtoura.blog.hu/api/trackback/id/tr5614055976

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Lusuka 2018.06.19. 07:54:59

Nagyszerű pénzkereseti lehetőségek, fotózással, forditással, sorozat és kép feltöltéssel, facebook profillal és minden mással: www.internetespenzkereses.info/

Lusuka 2018.06.19. 11:03:37

Nagyszerű pénzkereseti lehetőségek, fotózással, forditással, sorozat és kép feltöltéssel, facebook profillal és minden mással: www.internetespenzkereses.info/