Az utóbbi időben a páromnak gyakran fáj a feje esténként. Reggelre elmúlik, de aztán délután kezdődik elölről. Ahogy én, ő sem gyógyszerpárti, szívesebben enyhítené a fájdalmát természetes módon. Mivel más ismerősömtől is hallottam, hogy migrénes fejfájás gyötri, szintén frontérzékenység miatt, ezért úgy döntöttem, elkezdek kutakodni kicsit a témában.
Összegyűjtöttem az internetről néhány okosságot, amit kipróbálásra érdemesnek tartok. Az alábbiakban felsorolt természetes fejfájáscsillapítókra az eletmodszer.com oldalon bukkantam:
- borsmenta: tea vagy illóolaj formájában. akár a tea gőzének a belégzése, vagy a teába áztatott vattapamacsok szemhéjra helyezése is áldásos lehet. Ettől direktebb megoldás a homlok bedörzsölése az olajjal.
- feketekávé citromlével: állítólag olyan szörnyű az íze is, amilyennek hangzik, de hatásos
- gyömbér: teába vagy ha bírod, akkor magában fogyasztva
- gyökérzöldségek fogyasztása: répa, zeller
- egyéb zöldségek: brokkoli, édesburgonya, okra, uborka, spenót
- gyümölcsök: málna, sárgabarack, fekete áfonya, cseresznye, aszalt szilva, narancs
- mazsola
- fűzfakéreg tea, galagonyalevél tea
- eukaliptusz illóolaj
- kevésbé hatásosabb, de alkalmazható illóolajok még: levendula, kamilla, rozmaring, citromfű
- Allgäui főhnolaj
+ 1 teakeverék recept. Az ajánlás szerint ebből 1-2 teáskanálnyit reggel és este forrázz le 2-3 dl vízzel, majd kortyolgasd el a fejfájás elűzése érdekében:
- 30 gramm rozmaringlevél
- 20 gramm borsmentalevél
- 20 gramm citromfűlevél
- 15 gramm őszi margitfű levél
- 15 gramm ibolyalevél
Ami engem illet, elsőként a borsmentát fogom kipróbálni a páromon, hogy enyhítsem a szenvedését. Már meg is vásároltuk a teafüvet, bevetésre készen áll. A gyümölcsös és zöldséges megoldásokról nem gondolom, hogy azonnali eredményt lehetne velük elérni. Szerintem inkább hosszabb távon hatnak, főként megelőzésre alkalmazhatók. Bár az eletmodszer.com weboldalon található egy tudományos megközelítésű bejegyzés a mazsola fejfájáscsillapító hatásáról (az aszpirinhez hasonlítva), ezzel kapcsolatban is szkeptikus vagyok.
Mindenesetre válaszd ki a Neked szimpatikus módszert, akár a mazsolát is próbáld ki! Mindenképp számítok a visszajelzésedre, hogy Neked melyik gyógymód jött be, kicsivel egészségesebben?! ;)
