Ahogy azt az előző részben ígértem, most arról fogok írni, nálam hogyan valósult meg az életmódváltás: attól a pillanattól, ahogy kiléptem a dietetikustól, egészen addig, ahol most tartok. Ezzel bátorítani szeretnélek, hogy ne add fel a változtatásra irányuló törekvéseidet, bármilyen nehéznek…

Szeretnék néhány szót szólni a 160 grammos szénhidrát diétáról, hogy mi is ez, mire jó, hogyan működik. Alapvetően azoknak ajánlják, akik inzulinrezisztensek, PCOS-esek vagy cukorbetegek. A diétának az a lényege, hogy naponta ötször vagy életviteltől függően hatszor étkezzünk, a meghatározott…

 Az elsődleges kedvencem 160 grammos szénhidrátdiéta témában: 160 gramm blog - Lupui Iza blogja és facebook oldala: http://www.facebook.com/160gramm Instagramon lupui.iza néven találod meg. Nagyon sokat tanultam Izától, tényleg érdemes meglátogatni a blogját. Kezdőknek ajánlom a Diétasuli nevű…