A stresszről szóló bejegyzésemben említettem, hogy készíteni fogok egy táblázatot az életmódváltás - jobban mondva az időbeosztás tervezésének - megkönnyítése érdekében. A táblázatot az alábbi linkre kattintva tudod letölteni excel és word formátumban:
Táblázatok
Nyugodtan variáld a Te…
Megküzdés az életmódváltással járó stresszel
Életünk során rengetegféle stresszhelyzettel szembesülünk: a munkában, a magánéletünkben, ha nem úgy alakulnak a dolgaink, mint ahogy szeretnénk, ahogy elterveztük. A minap az egyik legjobb barátnőmmel Pál Feri atya előadásán jártunk, és a változásról hallhattunk érdekes gondolatokat. Nekem most…
Egy sűrű hét margójára
Igaz, hogy húsvét hétfővel kezdődött a hét, ami nálunk a pihenésről szólt (vendégségbe mentünk, ezen kívül itthon lazulás volt), az utána következő napok azonban mozgalmasan teltek. Jól esett ma időben hazaérni a munkából, nyugodtan, rohanás nélkül... végre.
Hétfőn elmaradt a pilates óra,…